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日本人初【海外ライザップ体験談】RIZAP上海高島屋店がオープンしたので体験取材してきた コンディショニングコース1,2回目

更新日:

海外ライザップ体験談イメージ

https://rizap.xsrv.jp

こんにちは。ライザップ公認アンバサダーの森田勇規です。今回は出張で海外のライザップを体験してきましたのでレビューしたいと思います。今回体験した店舗は9月にオープンしたばかりの上海高島屋店です。海外のライザップってどうなの?日本と同じ?などの疑問を解消するためにトレーニングの様子をお見せしたいと思います。

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ライザップ上海高島屋店に行ってきました。

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海外ライザップの店舗にはRIZAPロゴの下にJAPANと書かれています。

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上海高島屋店は百貨店の高島屋の3階にあります。飲食店のたくさんあるので便利ですね。ジムの後に食事がしたい方におすすめは4Fにあるグリーンカフェです。

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高島屋の3Fは下着メーカーが多く出店しており、その一角にライザップが出店されています。隣はアデランスがあるので目印にしてください。

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9月5日に中国政府より営業許可が出た新店舗です。

上海高島屋店のアクセス

店舗営業時間:7:00~23:00(年中無休、春節除く)

ライザップ高島屋店の店内を撮影させてもらいました。

海外Global Unit スーパーバイザーの橋口さん

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橋口さんが店舗やトレーニングメニューについて案内してくださいました。日本人スタッフの常駐していおりますので、中国語がしゃべれない日本人駐在員の方も安心して通うことができます。

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参考

会員比率は日本人が8割、中国人が2割。飲み会が多くて太ってしまった日本人駐在員の方や日中の空いた時間でダイエットしたい主婦の方がほとんどだそうです。

店舗内の実際の写真

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トレーニングルームは全部で3ブースあります。

使われているトレーニングマシーンは日本と全く同じです。

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ドレスルームとシャワールームも個室になっています。

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日本と同様にウェアもレンタル可能です。

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Inbody社製の体組成計で計測します。

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体組成計データ(100点中82点でした。)

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着衣量の0.05kgがマイナスされていなかったり、メーカーによって誤差があるそうですので、日本のデータとは比較せずに、今回のこの数値からの推移を見ていきたいと思います。

今回体験するコース

コンディショニングコース8回

参考

今回受けたコンディショニングコースとは、すでに会員になられている方向けのコースになります。8,12,16,20,32回のコースが選べます。
8回 人民元9,800元(有効期限2ヶ月)
12回 人民元11,250元(有効期限3ヶ月)
16回 人民元14,400元(有効期限4ヶ月)
20回 人民元17,700元(有効期限5ヶ月)
32回 人民元28,000元(有効期限5ヶ月)

サービス内容

・初回オリエンテーション
・各一回あたり時間分のトレーニング+食事アドバイス
・上下ウェア+タオル大小
・お水(セッション中に飲む水)
・シューズ預かりサービス500元(オプション)

その他コースは私のLINE@にお問い合わせください。

コンディショニングコース1,2回目

トレーニングメニュー 50分×2セッション

  • バックスクワット40kg 15回×3セット
  • スプリットスクワット9kg×両手 15回×3セット
  • ヒップスラスト30kg 15回×3セット
  • デットリフト20kg 15回×3セット
  • ラッドプルダウン32kg 15回×3セット
  • シーテッドロー36kg 15回×3セット
  • クランチ 20回
  • ギムボールクランチ 20回
  • サイクリング&ツイスト 20回
  • アブローラー 10回

トレーニング風景

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海外セッション1,2回目を終えた感想

海外ライザップ1,2回目を終えて、全8回を滞在2週間のうちに消化するには50分×2セッション分を続けてトレーニングを行うことにしました。たっぷり時間を使うことができ日本でトレーニングしていたときよりも全身を追い込むことができたのでとても良かったです。

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みんなの体験レビュー・口コミなど感想まとめ

40代女性 DH様

今まで色んなダイエットや格好いい体を目指してやってきたけど結果はダメ。
RIZAPをラジオで知り、やってみると結果が。体重を戻さないとうに、今後も継続していきたいと思います。

40代男性 HI様

ダイエットをはじめて4ヶ月になるのに、お腹がひっこまず悩んでいました。
RIZAPの筋トレを実施して本当に良かったと思います。

40才男性 MS様

自分では67kg以下にならずに始めました。今月だけでも2キロ以上減りながらも
苦しい、辛いと思うダイエットではなかったので、続けていけると確信しています。
ズボンのサイズが6インチもダウン!

30代女性 RY様

2ヶ月前本当に辛く悲しい毎日をおくっていました。やせたらすごくかわいくなるのに・・とずっといわれていました。
RIZAPをやってみたら、1ヶ月で-3kgやせることができ、本当に嬉しいです。

40代男性 KH様

最初は筋肉痛で歩くのも大変でしたが、今では痛みがなくなった。
妻と一緒に始めたおかげで、楽しみながらできました。妻に感謝です!

50代女性 HH様

低糖質の食事に慣れてきた頃から甘いものが食べたいと思わなくなった。
RIZAPを始める前まで、毎日のように甘いものを食べていた為、とても驚いている。

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